Здоровое тело

«Стройная фигура за 3 недели» - интенсивный курс тренировок.

 

Здесь присутствует фирменная интервальная система «3-2-1» — 3 минуты силовых упражнений, 2 минуты – кардио и 1 минута пресс. Тренировки коротки (всего лишь 24 минуты), что будет приятно тем, кто не выдерживает длительных тренировок, или же для тех, кто в один день комбинирует 2 коротких тренировки вместо одной длинной.

Уровней в данной программе 3 (всего лишь по неделе на каждый). Каждый тяжелее следующего, но и первый уровень не назвать легким. 

Если вы чувствуете, что готовы начать путь длиною в 3 недели, вперед! Впечатляющих результатов!